hygiène mental

Notre hygiène mental !

Nous sommes ce que nous pensons.

Nos pensées, nos paroles, nos actes créent nos vies!

Comme des vagues qui nous reviennent,

comme le chemin de notre lendemain,

nous sommes responsables des graines que nous semons dans notre mental.

Nos pensées sont en interactions permanantes avec notre environnement, les événements de notre vie, les rencontres que nous faisons, les obligations que nous nous imposons.

Oui, on doit être là, conscient dans le présent ce qui calme notre mental.

Quand le mental est là et qu'on est conscient qu'il est là, on doit le diriger et l'amener vers la positivité.

Contrecarrer les pensées négatives. Voir les côtés positifs dans le futur comme dans le passé.

Evitez les jugements d'autruis et les rapports aux autres.

Soyez le maître de votre mental.

Dirigez le jours après jours dans un exercice quotidien de positivisme.

Le mental agit sur tout notre être, nos émotions.

Tel un cheval qui part au galop

Domptez-le !

Vous avez les rennes !

Vous pouvez le diriger !

Alors POSITIVEZ quotidiennement !

Merci

Audrey