Cycle des respirations par chakra La respiration est un élément essentiel pour harmoniser vos centres énergétiques

La respiration est un élément essentiel pour harmoniser vos centres énergétiques
Voici un exercice sur le cycle des 7 respirations
Cet exercice permet grâce à la respiration, l'intention et la visualisation de créer une réharmonisation de vos chakra en auto-thérapie.
On inspire et on compte jusque 7
On maintient la respiration 
et on compte jusque 7
On expire et on compte jusque 7
On bloque à l’expiration et on compte jusque 7
Le tout chakra par chakra 
Faites à votre rythme pour que ce soit confortable 
Cette technique permet le réalignement, l'ouverture des chakras, la reconnexion au corps, la réduction du stress, la cohérence cardiaque, la détente, la relaxation, le nettoyage et la purification de vos chakras.
A appliquer jours après jours.
Voici un programme de 7 semaines pour canaliser vos centres énergétiques cliquez ICI