Le livre de la Joie Où quand le Dalaï-Lama et Desmond Tutu partagent leur recette du bonheur

Sa Sainteté le Dalaï-Lama et l’archevêque Desmond Tutu se sont retrouvés en Inde durant une semaine pour célébrer le 80^ème anniversaire du Dalaï-Lama mais aussi (et surtout) pour partager leurs expériences de la joie !

Tous deux ont été reconnus et sont admirés pour leur combat non violent. Le Dalaï-Lama en faveur de la libération du Tibet et Desmond Tutu pour la lutte pacifique des Noirs d’Afrique du Sud contre le régime de l’apartheid.

Ces deux hommes extraordinaires ne se sont pas rencontrés plus de dix fois et pourtant c’est une amitié très forte qui lie ces deux prix Nobel de la paix.

Douglas Abrams, co-auteur du livre de la Joie est parvenu à merveilleusement résumer les propos de ces hommes pleins d’humour qui nous rappellent que la joie dépend avant tout de notre état d’esprit et de notre attitude face aux épreuves du sort.

LA recette : Accepter, Aimer, Pardonner, Rire et Donner.

ACCEPTER

Un conte chinois célèbre raconte l’histoire d’un fermier dont le cheval s’est enfui.

Ses voisins le plaignent de ce terrible malheur quand celui-ci leur répond : « personne ne peut dire ce qui est un bien et ce qui est mal ».

Un beau matin, le cheval revint avec un superbe étalon. Ses voisins disent alors qu’il a bien de la chance ! Quelques semaines plus tard, le fils du fermier se casse le bras en voulant apprivoiser l’étalon sauvage. Les voisins réagissent en disant qu’il s’agit cette fois indubitablement de malchance. Mais le fermier n’est pas d’accord : « personne ne peut en être sûr ».

Plus tard encore, la guerre est déclarée et tous les jeunes hommes doivent partir à la guerre. Seul le fils du fermier qui a le bras cassé reste au village…

Avant la fin de l’histoire - de notre vie - nous ne saurons jamais si un événement était vraiment « bon ou mauvais ».

Le Dalaï-Lama aime rappeler combien cela peut être utile de prendre du recul. S’il est impossible d’éviter la tragédie alors s’angoisser ne sert à rien.

« Cesser de s’inquiéter simplement parce que c’est inutile ». C’est déroutant de simplicité et pourtant tellement fort !

Prendre du recul et reconsidérer un événement d’un point de vue global, le remettre en perspective, réduit la peine et l’inquiétude.

Et pour ce qui est des choses vraiment graves, des vraies blessures profondes, le Dalaï-Lama et Desmond Tutu pensent qu’elles sont un ingrédient nécessaire à la vie car elles permettent de développer la compassion, l’empathie.

Durant cette semaine d’échanges, Desmond Tutu fera longuement référence à Nelson Mandela qui est resté en prison 27 ans… Quelle horreur ! C’est tellement long. OUI, mais c’est le temps dont il a eu besoin pour comprendre que ses ennemis étaient eux aussi des êtres humains avec des peurs et des attentes. Des êtres qui ont été modelés par leur société.

C’est en prison que Nelson Mandela a développé sa capacité à se mettre à la place d’autrui, à comprendre l’autre et à faire l’apprentissage de la compassion.

Tous deux nous invitent à nous nourrir de l’adversité.

LA clé, c’est l’Acceptation. Desmond Tutu explique qu’une fois qu’on accepte la vie telle qu’elle est et non telle qu’on la désire, on prend un chemin plus agréable, on s’écarte des routes tortueuses et chaotiques avec son lot de souffrances et d’insatisfactions, et on la poursuit sur une voie paisible, simple et heureuse.

D’après lui, nombre de nos malheurs découleraient de la résistance aux gens, aux lieux, aux événements, aux circonstances de la vie, dont nous refusons les coups du sort.

Accepter la vie comme elle vient.

AIMER

Le Dalaï-Lama ne cesse de s’étonner de ces nombreuses personnes qui sont si dures avec elles-mêmes. « Voilà qui est bien triste, si vous n’avez pas d’amour et de tendresse pour vous-même, comment feriez-vous pour en avoir pour les autres » ?

La deuxième clé, c’est l’Amour. L’Amour pour soi et pour les autres.

D’après l’archevêque la nature humaine est profondément bonne et positive, ce qui devrait nous donner du courage et de l’assurance.

Il raconte que l’égoïsme convoque la peur, l’insécurité et l’angoisse. « Vous appartenez à une génération entière qui est l’avenir de l’humanité. Cela vous donnera du courage et un but dans l’existence ».

« Le courage n’est pas de ne jamais avoir peur, mais de triompher de la peur ».

Courage vient du latin cor qui signifie « cœur ». Le courage est en effet le triomphe de l’amour et du cœur sur les murmures de la raison qui nous supplie de fuir le danger.

Accepter la vie comme elle vient et s’aimer soi-même.

PARDONNER

L’acceptation va de pair avec le pardon…

Le pardon est le seul moyen de nous libérer du passé et de ce qui nous fait souffrir.

Pardonner autrui c’est avant tout SE libérer et s’autoriser à vivre. Tant que nous n’avons pas pardonné, nous sommes liés à l’auteur de nos souffrances, comme pris en otage.

Desmond Tutu explique que c’est en pardonnant que l’on reprend le contrôle de son propre destin et de ses sentiments.

RIRE

Ces deux prix Nobel toujours disposés à se taquiner nous rappellent combien il est important de rire.

Rire de soi. Rire de ses faiblesses. Rire ensemble.

Tout le livre reflète à merveille les délicieux échanges pleins d’humour et d’espièglerie entre les deux hommes. Cette intervention de Desmond Tutu l’illustre particulièrement bien.

« Viens t’asseoir à côté de moi et rions de moi ensemble. Puis nous rirons ensemble de toi. Cela ne nous dénigre en rien, au contraire. En partageant nos faiblesses et nos failles, nous réaffirmons notre humanité et sommes plus heureux. Le rire est le meilleur moyen de combattre le mépris, la cruauté et l’incertitude ».

DONNER

La dernière clé, et non des moindres est la générosité !

Donner rend heureux.

Rendre quelqu’un heureux est gratifiant.

Desmond Tutu nous rappelle une phrase essentielle de l’évangile : « C’est en donnant que l’on reçoit ».

Ces deux grands hommes nous livrent en toute simplicité, leurs secrets pour vivre heureux et dans la Joie : Accepter, Aimer, Pardonner, Rire et Donner.

Ces conseils peuvent sembler communs et pourtant, ils sont tellement profonds, vrais, authentiques.

Trouvez le temps de lire le livre de la Joie pour découvrir la délicatesse, la tendresse et l’humour avec lesquels ils partagent leur façon de vivre.

Accepter, Aimer, Pardonner, Rire et Donner.

Une recette à méditer et à savourer.

Noëlle Ghilain